Храните, които не трябва да похапваме на вечеря (ВИДЕО)

Вечерята за много хора се е превърнала в едно от най-важните хранения за деня. Това е времето, в което цялото семейство си е у дома и всички се събират заедно на трапезата. Към продуктите, които консумираме вечер обаче трябва да подхождаме разумно, тъй като те могат да повлияят негативно не само на фигурата ни, но и на цялостното ни здравословно състояние.

1. Паста с тежък сос

Паста за вечеря? Едно подобно ястие не е никак добра идея да се консумира вечер, тъй като почти винаги сосът е доста калоричен и не прави никак добра услуга на талията ви.

2. Пържена риба и картофки

Много хора смятат, че риба и пържени картофки е идеалната вечеря. Но калориите в пържените храни са в пъти повече и е по-добре да изберете риба, приготвена на скара. Пържените храни водят до по-голям риск от инсулт или инфаркт.

3. Десерти, сладкиши и шоколад

Колкото и да ни се иска да си похапнем шоколад, по-добре да не го правим вечер. Както и всичко, съдържащо рафинирана захар. Ако толкова много ви се хапва нещо сладко, по-добре хапнете една чаена лъжичка мед вместо десерт.

4. Колбаси, чипс, осолени и пушени продукти, сосове

Всички храни и ястия, в които има сол, особено тези, в които не знаете колко точно е добавена, са строго забранени за вечеря. В противен случай подуването на стомаха е неизбежно.

 

Коментирай